Concentrarte en lo que importa. Sentirte en calma. Dedicarte un espacio de conexión interior. Aprende una práctica de luz y ritmo que puedes incorporar a tu vida.
El potencial de tu luz interior
En este curso de Fosfenismo, la luz interior, el pensamiento y el ritmo se unen en una práctica orientada al desarrollo cognitivo, el equilibrio emocional y la exploración de la consciencia.
Concentración y memoria. Calma emocional. Exploración espiritual. Tres ámbitos de trabajo que se complementan.
Entrena la concentración, la memoria y la creatividad mediante prácticas que asocian luz interior y pensamiento. Un trabajo orientado al desarrollo de tus capacidades cerebrales.
Capacidades que trabajarás
Atención · Memoria · Aprendizaje · Creatividad
Haz de tu luz interior un punto de apoyo para alcanzar la calma que llevas tanto tiempo buscando. Trabaja con ritmo y atención para reconocer y equilibrar tus emociones.
Tu punto de equilibrio
Calma · Ritmo · Escucha emocional
Explora la capacidad de tu luz interior para acceder al subconsciente y a la supraconciencia. Meditación, intuición y conexión espiritual desde la experiencia personal del método.
Tu espacio de exploración
Subconsciente · Supraconciencia · Espiritualidad
Encuentra tu punto de partida
En el curso aprenderás cómo se asocia una idea o un contenido al fosfeno. Una forma de practicar la atención con un punto de referencia visual interior.
Una muestra de lo que trabajarás, con orientación del profesor.Un ámbito del método que empieza en tu vida cotidiana.
En Fosfenismo también trabajamos con el contexto de luz: la luz natural, la iluminación del espacio y su relación con lo que hacemos. Estudiar, crear o descansar son momentos distintos; aprender a observar esa diferencia forma parte del método.
01 / EN TU TRABAJO
La OIT recomienda aprovechar la luz natural en el trabajo. Una iluminación adecuada ayuda a reducir la fatiga visual y los errores. Empezamos por observar tu espacio y cómo te sientes en él.
Luz y bienestar en el trabajo02 / AL APRENDER
SchoolVision de Philips ilustra cómo una multinacional aplica la luz ambiente al aprendizaje de los niños. Al ajustar intensidad y tono, el aula ofrece condiciones diferentes para concentrarse o recuperar la calma.
Resultados del estudio de Hamburgo comunicados por Philips. Corresponden a ese sistema de iluminación.
Nuestro ejemplo de luz y aprendizaje03 / EN TU ÁNIMO
Menos horas de luz pueden acompañarse de cambios de energía, sueño y ánimo. La depresión estacional es una expresión clínica de esa relación. En el curso observamos el tono vital y trabajamos el equilibrio emocional desde la práctica.
Luz, estaciones y estado de ánimoEn el curso llevamos esta mirada a tu vida diaria: atención para aprender y crear, calma para encontrar tu equilibrio y un espacio para explorar lo sutil.
El método, sin complicaciones
El Fosfenismo desarrollado por el Dr. Francis Lefebure combina trabajo con fosfenos, actividad mental y ritmo.
En estas prácticas, llamamos fosfeno a la imagen luminosa, irregular y cambiante que permanece después de retirar la fuente de luz: una postimagen visual.
En el método hablamos de «efervescencia mental»: poner en movimiento la atención y la imaginación, cultivar la calma y abrir un espacio de conexión con lo sutil.
Más sobre los fosfenos y el métodoComprender qué es el fosfeno y aprender las condiciones de uso de una fuente adecuada, bajo las indicaciones del profesor.
Practicar con una idea, una imagen mental o un contenido de aprendizaje mientras observas la postimagen.
Descubrir balanceos suaves y ejercicios de atención, adaptados al trabajo que se realiza en la sesión.
Entender cómo continuar, plantear tus dudas y observar tu experiencia sin forzar resultados.
Aprende con acompañamiento. Elige la forma de encontrarnos que mejor encaje contigo.
Un encuentro para comprender el método, practicar en grupo y resolver tus preguntas.
Pago único de 225 €. El formulario de Stripe se abre en una nueva pestaña.
Consulta las próximas convocatorias online y las condiciones para seguir las prácticas desde casa.
Antes de empezar
La propuesta introductoria está pensada para empezar desde cero. El profesor explica los ejercicios y acompaña la práctica.
Es el término que el método utiliza para su dimensión de exploración interior y ampliación de la experiencia consciente. Se aborda desde la vivencia personal; no como una capacidad extraordinaria garantizada ni como un resultado científicamente establecido.
No. Esta página presenta un curso educativo y de exploración personal. La fototerapia clínica y los tratamientos psicológicos o médicos tienen objetivos y protocolos propios. El curso no los sustituye.
No debes mirar directamente al sol ni improvisar con fuentes intensas. Las prácticas requieren una fuente adecuada y las indicaciones del profesor. Si tienes una afección ocular, fotosensibilidad o una condición relevante, consulta antes de participar.
El curso presencial será en Barcelona el 7 de noviembre de 2026 y cuesta 225 €. Horario aproximado: 9:30–14:30 y 16:00–19:00. Te comunicaremos la ubicación unos días antes del curso. Pulsa «Me matriculo» para completar el pago seguro en Stripe, o «Quiero más información» para que te contactemos.